这个养生减肥技巧很关键,你该知道

Ø 我们一起来看一看女性养生减肥的秘诀吧! █ 减少精制碳水化合物: 它是经过大量加工,减少了产品中的纤维和微量营养素。 这些食物会增加血糖水平█ 日常训练中加入
2020-04-07

养生专家的秘诀,轻松拥有优质宝宝

这些年,我遇到很多在怀孕这件事上很焦虑的小夫妻:只知道要补叶酸,却不知道还要补充其它营养;备孕时生病了,不知道能不能吃药,只能硬扛着;一直怀不上,怀疑身体出现了问题,越来越焦虑;不
2020-03-18

告诉你几种运动保健养生大法

一,蹬车运动保健养生法定义通过双下肢蹬车或蹬空车活动,以运动下肢关节、肌肉为主,起到增强体质、预防疾病、塑形美体的养生方法称为蹬车运动养生法。作用功效运行气血,通经活络
2020-03-17

请看过来,这几道美食,好吃又好看

美食在这里,请看过来。一、豆腐烧油菜 食材:豆腐、油菜、葱蒜、干辣椒、香辣酱、盐、蚝油、酱油、老抽、胡椒粉、鸡精、水淀粉制作步骤:1、油菜摘心干净,豆腐切成块,葱蒜切末,干辣
2020-03-14

这样做,可以瘦下来

爱美的人减肥迫在眉睫,而对于一些不爱动、又怕饿的人而言,少吃肉多吃菜成了首选,蔬菜不仅热量低、粗纤维还高,很适合减肥。但这吃“草”都吃了好久,为什么还是
2020-03-13

治疗很多疾病都需要中医

有报道,日本大言不惭的说以后中国会向日本学中医,那么就是真正的去中医化,日韩遇到真实疾病就会韩剧《大长今》一样只有药而无医!中医药,中药离开中医使用就是死物,只有中医四诊,辨
2020-03-12

春季身体大扫除行动开启

肾脏的主要功能是排泄和内分泌。肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就会导致排水不畅,这时多余的水分滞留对身体有害,表现为身体尿频、水肿、恶心呕吐、心慌憋气等。当肾脏
2020-02-18

春季该如何拥有水润肌肤

某一天,脸上突然开始出现细纹,我们就要警觉皮肤是否出现缺水状况了。加上天气转热,皮肤分泌油脂增多,很多MM会改用清爽控油的产品,而且增加了洁肤的频率,忽略了补水产品的使用,使得
2020-02-18

养肝就是养命

为什么说养肝等于养命?  人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是“解毒”。它就像是我们人体的一个化工厂,掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,
2020-02-18

男孩一学习就流鼻血 分析几种流鼻血的原因

一学习就流鼻血?听起来有点不可思议。在小田家,打开计时器,并让他随便拿起一个作业本做起了作业。谁知,才一分半的工夫,小田的鼻血果然流了出来。小田妈妈说冬天天气干燥,孩子就经常流鼻血,等春天天气暖和了,鼻子就会不治而愈。而从去年11月开始,孩子这鼻血流得越来越厉害,不光量越来越大,次数也是越来越多。辗转多家医院最终只得出一个“双侧利氏区溃疡”的诊断。尽管后来吃了一些中药,孩子的症状有所减轻。但只要孩
2019-12-15

女人不满月出门有什么后果

1、只要是户外的温度适宜,太阳的紫外线不要太强烈,避免让太阳直接照射到孩子的眼睛,做好物理的防护,同时宝宝身体又健康即使宝宝还没出满月也是可以带出门的。2、如果要带宝
2019-12-03

女性更年期症状有 四大症状

通常来说,绝经后的妇女在更年期会出现以下四大症状:  一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。   二、心悸——也就是心慌,也是更年期最常见的症状
2019-12-02

女性更年期保健方法

更年期保健  一、要保持乐观、愉快的情绪  积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满、精力充
2019-12-02

女性更年期如何保健

一 控制高脂肪和糖类的摄入  更年期的女性容易发生肥胖,这是因为内分泌在更年期发生变化,使摄食中枢失调。而随着年龄的增长,人的活动量减少,体内消耗热能随之减少,这容易造成
2019-12-02

更年期综合症

什么是更年期综合征  更年期综合症(climacteric syndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化,所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。  更年期综合症在
2019-12-02

养生汤煲汤食谱

一、白萝卜  白萝卜有益胃、顺气、消食的功效。它能促进胆汁分泌,帮助消化脂肪,其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。因此,白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉
2019-11-27

养生小常识大全

少食辛辣食物  秋季,冷暖更迭,早晚温差较大,这时哮喘病最易复发。该病是一种过敏性疾病,有此病史的人对湿度、气候变化比较敏感,且适应能力较弱,所以容易因上呼吸道感染而诱发。
2019-11-27

男人必备的五种养生茶

养生茶  下面,我们就来了解下秋季男人必备的五种养生茶吧。  1.萝卜茶:此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗
2019-11-27

养生菜有哪些?

1、莲藕:秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。莲藕,毫无疑问地成为时
2019-11-27

五谷杂粮养生粥怎么做?

养生粥  很多人在平时的时候都喜欢喝五谷杂粮养生粥,这类粥含有的粗纤维比较多,那么秋季五谷杂粮养生粥怎么做呢?  五谷杂粮养生粥:  材料:荞麦1大匙,薏米1大匙,黑米1大匙,芡
2019-11-27

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